肌荒れはどれくらいで治る？ニキビなど早く治す方法も解説！

肌荒れの代表“ニキビ”。

目立つし、痛いし、跡が残らないように早く治したい…。

なかなか治ってくれなかったり、気にして触ってつぶしてしまったり。

本当に厄介ですよね。

ニキビは青春のシンボルとも言われていますが、最近ではストレス社会で不規則な生活を強いられることも多く、「大人ニキビ」に悩む女性も多いですよね。

思春期ニキビも、大人ニキビも早く治して肌荒れのない綺麗な肌にしていきましょう。

そこで今回は

の３つについてお話していきます。

ニキビってどれくらいで治る？

ニキビはどれくらいで治るのでしょうか。

一般的に白ニキビの場合は約１週間で治ると言われています。

初期段階である、白ニキビが進行して黒ニキビ→黄ニキビ→赤ニキビ→紫ニキビとなってしまっている場合や、個人の肌の状態によっても変わってきます。

白ニキビの状態から進行させずに治すことが一番早いということです。

黒ニキビに進行すると一か月、それ以上に進行すると三か月程度の期間を要してしまいます。

次の章では、白ニキビも、進行してしまったニキビも早く治す方法を教えていきますね。

ニキビを早く治すスキンケアは？

まずはスキンケア方法から見直していきましょう。

効果的だったものをお教えしますね。

ニキビ用の基礎化粧品を使用する

抗炎症作用や、アクネ菌を殺菌してくれる洗顔料はよくみたことがあると思います。

大人ニキビ用の洗顔料などもあるので、大人ニキビに悩んでいる場合はそちらを使用するのもよいかもしれませんね。

化粧水、乳液などもニキビに対応しているものがありますよね。

思春期ニキビには殺菌作用のあるもの、大人ニキビには保湿力の高いものを選ぶとよいです。

ニキビパッチで早く治す！

ニキビパッチは薬局などで簡単に手に入ります。

とにかく優秀です。

貼っているかどうか分からないものが多いので、日中でも使用できます。

ニキビを早く治す方法としては、触らない、潰さないことが重要です。

ニキビパッチを貼ることで、ニキビを触らなくて済みます。

ついつい触ってしまうのを防止できます。

そして有効成分もしっかりニキビに届くので、一石二鳥です。

内側からニキビをなおそう！

ストレス社会で、睡眠不足や食生活の乱れにつながっている人も多いと思います。

睡眠不足や食生活の乱れは肌荒れを引き起す原因になってしまいます。

睡眠、食生活を見直していきましょう。

見直したいけど、難しい…。そんなときにおすすめしたいものを紹介します。

サプリメント

ビタミンを積極的にとりましょう。

最近では、液体状のサプリメントを愛用している人が多く、ニキビだけでなく様々な肌荒れに対応できます。

液体状のサプリメントの中でも不溶性ビタミンが含まれているもの、水に溶けにくいものを選択してみてください。

手軽に摂取できるのと、個人差はありますが早く治ってくれます。

お水をたくさん飲もう！

水をたくさん飲むことで、体内の毒素が排出されやすくなります。

便通が悪いと、ニキビだけでなく様々な肌荒れを引き起こし、悪化してしまいます。

お水をたくさん飲んで、デトックスしましょう。

水を飲むと、代謝もあがります。肌の代謝がよくなると、肌荒れが早く治ります。

是非意識して飲んでみてくださいね。

まとめ

肌荒れの代表“ニキビ”どれくらいで治るのか、早く治す方法を紹介しました。

ニキビができると、早く治したい！どれくらいで治るだろう？
と焦ってしまいますよね。

どれくらいで治るかに関して個人差はありますが、だいたいの目安として、白ニキビは一週間でした。

白ニキビから悪化させないことが大切です。

悪化させないことで、肌荒れは早く治ります。

ニキビパッチ、液体サプリメントを試したことがないのなら是非試してみてほしいです。

体の外側、内側からのアプローチをして、一日でも早く綺麗な肌を取り戻しましょう！