乳液の塗りすぎはよくない？健康な肌を保つための適量を考える！

乳液で保湿をすることは、肌の潤いを保つうえで大変重要です。

ですが、潤い効果を実感しようとするあまり、必要以上に塗りすぎてはいませんか？

乳液の塗りすぎは、肌にとってよくないことなのです。

そうとは知らず、私も肌がべた付くほどたっぷりと乳液を使っていた時期がありました。

当然のことながら肌のトラブルが増え、乳液の適量を考えるきっかけとなりました。

この記事では、乳液の塗りすぎが肌にもたらす問題と適量について、私の体験をもとに検証してみました！

読み進めて頂くと、乳液の塗りすぎがよくない理由を納得して頂けると思いますので、是非最後までお付き合いください。

乳液の塗りすぎでニキビができやすくなる

ニキビが出来る原因は、ホルモンのバランスや生活習慣など様々ありますが、皮脂が多いこともその一因です。

なので、乳液を塗りすぎてしまうと、油分が毛穴に詰まってニキビができやすくなってしまいます。

私も、たっぷりと乳液を塗って保湿をしていた頃には、よくニキビができていました。

最初は気にしていなかったのですが、おでこや鼻の頭、顎など、皮脂が多い場所に頻繁にニキビができるので、試しにその部分につける乳液の量を減らしてみると、目に見えてニキビが少なくなりました。

乳液の塗りすぎで毛穴が開く

肌が乾燥すると毛穴が目立って、とても気になることがありますよね。

そんな時には、乾燥を防ぐため、いつもより多めに乳液を塗ってしまいがちですが、それが逆に毛穴を目立たせる結果となります。

私は頬が乾燥しやすく毛穴も目立つので、頬の気になるところには乳液を多めに使用していました。

そうしてしっかり保湿をして、毛穴の開きをケアしたつもりでしたが、一向に良くなる気配はなく、かえって毛穴が大きくなってきたような気さえしていました。

その後、乳液の使用量を見直しているなかで分かったことですが、乳液を必要以上に塗りすぎると、毛穴の開いたところに余分な乳液が溜まってしまい、さらに毛穴を開かせることになるそうです。

乳液を塗りすぎないために適量を知ろう

そもそも、“健康で潤いのある肌”とはどういう肌なのでしょうか？

私がイメージしたのは赤ちゃんの肌です。

潤いがあってしっとりしているけれど、べた付くことはなく、触ればサラッとすべすべしている。

そうなるように保湿の仕方を心掛けることが、健康な肌を保つことになるのではないでしょうか。

その考えに至るまで、私は乳液を多くつけることが肌の保湿に良いことだと思い込み、顔全体がべた付くほど乳液を塗っていました。

しかし、健康で潤いのある肌になるどころか、逆に、ニキビや毛穴のトラブルを招いてしまいました。

このことがきっかけで、私はようやく塗りすぎに気付き、乳液の量を見直してみることにしました。

理想は赤ちゃんの肌のようなしっとり感。

それを常に意識して保湿の仕方を考えました。

私の肌は、頬は皮脂の分泌が少なく乾燥気味ですが、おでこや鼻、顎は脂っぽくて皮脂が多いです。

なので、乳液は皮脂の少ない頬を他より少し多めにつけるようにしています。

でも、塗りすぎにはならないように、まずは少量の乳液を手のひらで薄く延ばし、顔に押し当てるようにしてつけています。

この要領で、少しずつ肌に重ね付けしていきます。

目尻や口元など細かいところには、指先で押さえるようにしています。

最終的に、肌全体がしっとりすれば適量です。

まとめ

肌を潤わせるうえで乳液は欠かせないものですが、塗りすぎるとニキビや毛穴のトラブルを引き起こしてしまいます。

塗りすぎを防ぐには、まず自分の肌の皮脂量を知って、乳液を塗る量を調節しましょう。

肌がべた付くまで塗ってはいけません。

健康な肌を保つためには、乳液は手のひらに薄く延ばし、顔に押し当てるようにしながら少しずつつけていくことが効果的であると思います。

乾燥しているところは少し多めにつけ、肌がしっとり潤えば適量です。

以上、乳液の塗りすぎが肌にもたらす問題と適量について、私の体験を交えての検証でした！

是非参考にしてください！