おでこのしわ4本を改善したい！目立たなくする方法は？

おでこにしわがくっきり4本…。

ショックですよね。

おでこのしわ4本が気になって、前髪を上げられないという人もいるでしょう。

なんとか改善して目立たなくしたいものです。





おでこに4本できてしまったしわを薄くするためには、次のような方法が考えられます。





では、さっそく一つずつチェックしてみましょう。

おでこのしわ（なぜかいつも4本）を目立たなくするための、具体的な改善法を紹介します！

おでこのしわ4本ができてしまう理由

おでこにできたしわ、気になりますよね。

このしわがあるだけで、顔全体が一気に老けて見えてしまいます。

じーっと鏡を見ても、おでこを撫でてみても消えません。

おでこのしわ、しかもなぜかいつも4本。

おでこにしわができてしまう原因には、次のようなことが考えられます。

表情のくせ

顔にできるしわの中には、表情のくせによってできる「表情じわ」というものがあります。

おでこにできるしわ4本も、これが原因でできてしまっている可能性が高いです。

とくに、眉を上げるクセがある人や、目を大きく見開くクセがある人は要注意です。

頭皮のたるみ

しわができる原因のもう一つは、お肌にハリがなくなってたるんでしまうことです。

おでこのしわ4本の場合、おでこ自体の問題ではなく、むしろ「頭皮のたるみ」でしわになることがあります。

ふだんはあまり気にしないかもしれませんが、頭皮とおでこはひとつながりなんですよね。

それで、頭皮がたるめば、文字通りおでこに「しわ寄せ」が来てしまいます。

おでこのしわ4本を目立たなくする改善方法

おでこのしわ4本、なんとか目立たなくする方法はないものでしょうか。

私も毎日鏡に向かって、ため息をついていたことがあります。

おでこのしわが4本もあると、髪の毛を上げるヘアスタイルが楽しめないんですよね。

そこで、おでこのしわ改善方法を調べてみました。

表情筋を鍛える

おでこの筋肉を鍛えるエクササイズを行ってみましょう。

おでこに手のひらをあてて、おでこの皮膚は動かないようにします。

その状態で、眼だけを使ってぐっと見開きます。

眼球を前に出すようなイメージです。

眉を上げるくせがある人は、定期的なエクササイズがおすすめです。

目を見開く時に、目元の筋肉のみで目を開く訓練をするのです。

スカルプマッサージ

頭皮のたるみによっておでこにしわ4本ができている場合には、スカルプマッサージが効果的です。

このマッサージは美髪効果も期待できるので、ヘアケアとしても取り入れたいですよね。

スカルプマッサージは、指の腹を使って、頭皮をほぐしていきます。

爪で頭皮を傷つけないように気をつけながらやってみてください。

しわ改善アイテムを使ってみる

しわにはシワ改善専用のアイテムを使うのもよい方法です。

他の改善方法と併用して行いたいですね。

お肌のハリをサポートしてくれるコラーゲンやエラスチンを含むアイテムを使うのがおすすめ。

また、保湿ケアもとても重要です。

しわ対策アイテムはたくさんのものがでまわっているので、いろいろ試して使ってみましょう。

おでこのしわ4本改善のためには紫外線対策もしっかり！

スキンケアの基本、紫外線対策も大切です。

おでこは顔の中でも大きな部分を占めるパーツですので、紫外線も浴びやすいところです。

日焼け止めクリームを使ったり、帽子をかぶるなどして、おでこの皮膚を紫外線から守りましょう。

まとめ

おでこにしわが4本できているときの改善方法について、お話ししました。

おでこのしわは、できてしまうと改善するのは容易ではありません。

でも、正しい方法を継続して行えば、目立たなくすることは可能です。

おでこのしわ4本が少しでも薄くなるように、毎日のケアとして実行してみてくださいね。